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Allenamento Mentale & Coaching
Impara e allena con me le strategie mentali, metodologie di pensiero efficace e capacità decisioniali per esprimere raggiungere i tuoi traguardi nella vita, in azienda e nello sport.
Mi chiamo Francesco Fornaro e mi occupo di Coaching professionale. Il mio lavoro è portare le persone a raggiungere risultati di eccellenza in ambito sportivo, personale e lavorativo e la mia specialità è renderlo facile.
Ho conseguito nel 2004 la Laurea in Ingegneria Elettronica presso il Politecnico di Torino.
Da oltre 16 anni aiuto le persone a potenziare i risultati e realizzare obiettivi.
Ho ideato progetti dedicati all’uso efficace della mente e collaborato con oltre 2.500 clienti. Lavoro ogni anno con selezionati sportivi, manager, imprenditori, uomini e donne con un progetto da concretizzare.
Sono esperto di tecniche di Coaching, motivazione, miglioramento personale, gestione dei gruppi, comunicazione efficace, leadership e coaching in ambito sportivo, consulenze aziendali a PMI. Ho collaborato con diverse Società e calciatori professionisti dalla Lega Pro alla Serie A.
Sono autore per Sperling & Kupfer e sul web ho pubblicato oltre 300 articoli specializzati in Coaching e Allenamento Mentale. Curo Coaching Podcast, il podcast che modella e allena la mente.
Coaching Podcast è il podcast che allena e modella la mente
Leggi il Blog sull’Allenamento Mentale
50+ articoli originali in un autorevole archivio che puoi consultare per conoscermi meglio
Autocontrollo, autodisciplina e allenamento mentale
L’autocontrollo è un muscolo che va allenato e la tecnica del “no-go” attiva la neuroplasticità del cervello per diventare più bravi a non cedere agli impulsi.
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Come e perché gestire il focus mentale
Sapere come focalizzare l’attenzione significa avere a disposizione uno strumento fondamentale per qualsiasi tipo di obiettivo tu possa prefissarti.Se non sai farlo, non usi che una parte minima delle tue[…]
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Come conoscere il tuo vero valore
Qualche giorno fa – durante una sessione di coaching individuale – la persona con cui stavo lavorando mi ha posto una domanda interessante quando mi ha chiesto: “Come faccio a[…]
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Il momento giusto è: mai
Come fai a sapere che è il momento GIUSTO per fare una certa cosa, come prendere una decisione importante, attuare un cambiamento, modificare un’abitudine?
Che cosa rende un particolare momento “giusto” rispetto ad un altro?
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Buttare via, lasciare andare
Di tanto in tanto è necessario buttare via e lasciare andare. Non è qualcosa che puoi permetterti di ignorare e nel coaching sappiamo usare questa strategia per prepararci al cambiamento, al miglioramento e al nuovo.
È questo il modo giusto per creare spazio e per comunicare all’esterno che hai fiducia verso il futuro e sei curioso rispetto a ciò che sta per accadere.
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Fare le cose… finché
Tre fattori compongono ciò che le persone fanno per cambiare o migliorare qualcosa nella loro esperienza:
– Un obiettivo
– La motivazione che lo sorregge
– Il processo che applicano per realizzarlo
Su quali di questi agisce la mentalità di un individuo?
Che cosa accade quando affidi tutta l’energia che permette ai tuoi obiettivi di esistere ai perché che ti animano?
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Impara la mia visione del coaching per avere accesso ad altre informazioni di qualità, tutte frutto della mia esperienza diretta sul campo. Non lavoro con chiunque. Scopri se siamo adatti a collaborare.
Le Aree di Intervento del Coaching
Posso aiutarti a migliorare i risultati della tua azienda, della tua vita personale oppure in campo sportivo.
Il Coaching è una disciplina trasversarle che ti permette di ottenere ciò che vuoi cambiando il modo in cui usi la tua mente e le tue risorse.
BUSINESS COACHING
Team Building, Comunicazione Efficace, Gestione delle Risorse e tutto ciò che ti occorre per formare te come imprenditore e i tuoi collaboratori
SPORT COACHING
Se sei un atleta professionista possiamo lavorare insieme per raggiungere i tuoi obiettivi sportivi e migliorare le tue performance
LIFE COACHING
Fatti affiancare da un mental coach professionista per realizzare i tuoi progetti personali e superare gli ostacoli alla tua realizzazione
Esperienza
Lavoro con individui e gruppi dal 2006 e ho arricchito la mia formazione con centinaia di esperienze in ambiti differenti. Oggi tutto ciò che conosco e che funziona è a tua disposizione
COLLABORAZIONI
SPORTIVI PROFESSIONISTI
ORE DI COACHING
Come posso aiutarti?
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Mi occupo anche di speech motivazionali, conferenze e team building.